春先の揺れやすい心におすすめの柑橘系精油４種
kanonaroma
こんにちは。香のんです。
春は、
日常の環境の変化、
季節の変化、
気温の変化などで
心のバランスも揺れがち。
香りは、
たった0.2秒で
脳に届きますので、
ちょっとした気分転換には
香りを嗅ぐのが
手軽で効果的です。
特に柑橘系精油は、
香りが広がる
スピードも早く、
誰でも馴染みがあるので、
ほっとするのと、
場所を選ばずに
使えるのも魅力的です。
オフィスでも使えますし、
ご家庭でお子様と一緒にも
楽しめます。
春の揺れやすい心に
おすすめの柑橘系精油を
4つご紹介します。
◎グレープフルーツ
周りの人と比べて
モヤモヤする時に。
幸福感を高め、
私は私。と気を楽に
してくれます。
新しい環境に飛び込む
背中を押してくれます。
◎レモン
頭の中で、
グルグル同じことを
考えがちな時に。
冷静に物事の優先順位を
つけやすくしてくれます。
◎オレンジ
緊張が強く、落ち込んだ時に。
必要以上に細かいことが
気になる時に。
新しい環境に馴染めない時。
気持ちを明るくし、
ま、良いか😊と、
心の柔軟性を高めます。
◎ベルガモット
忙しく気持ちが
アップダウンする時に。
リラックスが必要な時はリラックス、
リフレッシュが必要な時はリフレッシュと、
心のバランスを取ってくれます。
ちなみに
香のん営業ぶちょー（小5）の
お気に入りは、
グレープフルーツと
オレンジのブレンドです。
朝、家を出る前に
マスクにつけて学校に
行ったりしています。
ご自分の心の様子を感じて、
香りをお楽しみくださいね。
どなた様も楽しいお休みを
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